Idag påbörjade vi röjning av elljusspåret, passa på att använda spåret innan snön kommer!
Att springa eller gå i skogen är mjukt och mycket snällare mot kroppen än på asfalt. Visste du att flera muskelgrupper aktiveras och att pulsen blir högre när vi är ute i skogen? Det ger bra träning för konditionen, utan att belastningen på kroppen ökar.
Comments